Hoe werkt zwangerschapsverlof als zzp’er?

Ben je zwanger en werk je als zzp’er? Dan heb je in Nederland recht op minimaal 16 weken zwangerschaps- en bevallingsverlof. Ook als zelfstandige. Dat verlof regel je via de Zelfstandige en Zwanger-regeling (ZEZ). In dit artikel lees je wanneer je recht hebt op de ZEZ, hoe lang het verlof duurt en hoe hoog de uitkering is.
Laatst geüpdatet
26 januari 2026
Leestijd
2 minuten
- Laatst geüpdate: 26 januari 2026
- Leestijd: 2 minuten

Ben je zwanger en werk je als zzp’er? Dan heb je in Nederland recht op minimaal 16 weken zwangerschaps- en bevallingsverlof. Ook als zelfstandige. Dat verlof regel je via de Zelfstandige en Zwanger-regeling (ZEZ). In dit artikel lees je wanneer je recht hebt op de ZEZ, hoe lang het verlof duurt en hoe hoog de uitkering is.

zwangerschapsverlof zzp'er

Wanneer heb je recht op zwangerschapsverlof als zzp’er?

Je kunt de ZEZ-uitkering aanvragen als je zwanger bent en voldoet aan één van deze voorwaarden:

  • je bent zelfstandige, met of zonder personeel
  • je bent zelfstandig beroepsbeoefenaar, zoals arts, artiest of huishoudelijke hulp
  • je bent meewerkend partner van een zelfstandige

Het maakt daarbij niet uit of je fulltime of parttime onderneemt.

Hoe lang duurt het zwangerschapsverlof?

De ZEZ-uitkering loopt minimaal 16 weken. Je verlof start tussen de 4 en 6 weken vóór de uitgerekende bevallingsdatum. Na de bevalling heb je altijd recht op minimaal 10 weken bevallingsverlof.

In sommige situaties kan de duur afwijken, bijvoorbeeld bij een meerlingzwangerschap of als je kindje eerder wordt geboren.

Hoe hoog is de ZEZ-uitkering?

De hoogte van de ZEZ-uitkering is gekoppeld aan het minimumloon. De maximale uitkering bedraagt 100% van het wettelijk minimumloon. Werk je normaal tegen een hoger inkomen, dan liggen je inkomsten tijdens het verlof dus lager.

Over de uitkering ontvang je daarnaast 8% vakantiegeld.

Het urencriterium

Om recht te hebben op de maximale ZEZ-uitkering moet je voldoen aan het urencriterium van 1.225 uur in het kalenderjaar voorafgaand aan je verlof.

Heb je minder uren gewerkt, dan stelt het UWV de uitkering vast op basis van je winst uit onderneming in dat jaar. Dit geldt ook als je meewerkend partner bent.

Hoe vraag je de ZEZ aan?

Je vraagt de ZEZ-uitkering aan bij het UWV. Dat kan vanaf 24 weken zwangerschap tot uiterlijk 2 weken voordat je verlof ingaat.

Bij je aanvraag voeg je een zwangerschapsverklaring toe van je huisarts of verloskundige.

Zwangerschap en je AOV

Sommige arbeidsongeschiktheidsverzekeringen keren (deels) uit tijdens zwangerschapsverlof. Je behoudt altijd recht op de ZEZ-uitkering, maar het kan zijn dat de AOV-uitkering daarop wordt aangepast. Check daarom vooraf de voorwaarden van je verzekering.

Vrijwillig verzekerd bij het UWV

Ben je vrijwillig verzekerd voor de Ziektewet bij het UWV? Dan heb je recht op een zwangerschaps- en bevallingsuitkering van 100% van het wettelijk dagloon. Deze uitkering vraag je aan tussen 2 en 4 weken vóór de start van je verlof.

Verzeker jezelf goed als zzp’er

Als zzp’er regel je veel zaken zelf, ook rond zwangerschap en inkomen. Met de juiste verzekeringen voorkom je financiële verrassingen. Via Knab kun je eenvoudig online verzekeringen afsluiten die passen bij jouw situatie. Met een goede voorbereiding ga je met een gerust gevoel je verlof in.



Karin Broeksma
Karin werkte tussen 2018 en 2024 bij Knab als content marketeer. Bij Knab schreef ze veel over ondernemen, maar ook over zaken als inkomsten, uitgaven en sparen.



Deel via:
Sluit je zorgverzekering af met korting!  Bekijk het aanbod

Profiteer nu bij Knab van hét zakelijk bankpakket voor zzp'ers